领导干部的心理与调试有感(8篇)

篇一：领导干部的心理与调试有感

　　基层领导干部心理健康与自我调适

　　黄梦其

　　培养良好的心理素质，保持健康的心理状态，是基层领导干部切实履行工作职责、不断提升执政能力的客观要求。为此，本文拟就基层领导干部心理健康有关问题做一粗浅的分析思考，供各位基层领导参考。

　　一、心理健康的涵义及标准

　　心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。其标准主要包括以下五个方面：一是具有良好的情绪体验，即能够有效控制并合理发泄情绪；二是具有健全的人格品质，即能够时刻保持人格的健全完善和人格的健康完整；三是具有正常的心理反应，即能够能动地适应和改善现实环境；四是具有清晰的自我认知，即能够恰如其分地认识自己评价自己；五是具有和谐的人际关系，即能够及时协调妥善处理自己与不同对象之间的关系。

　　二、当前基层领导干部心理健康问题的突出表现

　　目前，有为数不少的基层领导干部在心理健康方面不同程度地存在着一些问题，归纳起来，不外乎有以下五个方面：

　　一是心理紧张而焦躁。有的领导干部面对基层一线既艰苦严峻而又复杂多变的生活状况和工作环境，难免精神经常处于高度紧张的状态之中，深感工作压力大、风险责任大。对于环境适应能力和应急表现能力相对较弱者而言，显得尤为突出。他们中的有些人往往会因心理异常紧张而变得焦躁不安，最终导致其工作质量下降。主要表现在：有的遇事不冷静，有的虑事不周全，有的行事不严密，有的处事不果断。更有甚者，思想颓废、作风漂浮，工作上一旦遇到困难和麻烦、矛盾和问题，能推则推、能躲则躲、能拖则拖，惧怕风险、怕担责任，不求有功、但求无过，不怕群众不满意、就怕领导不注意。

　　二是心理疲惫而倦怠。不少基层干部特别是一些基层主要领导，因长年累月工作、学习、生活在最平凡、最艰苦、矛盾尖锐的基层一线，频繁的加班加点重复应对处理基层单调枯燥乏味而又无规律可循的繁重工作和日常事务，身心长期得不到有效的放松和休息，久而久之自然就会有“头昏眼花、腰酸腿痛”等身体劳累之感，最终导致心理倦怠。主要表现为：情绪低落、思维低缓、意志低沉，身心疲惫不堪、精神萎靡不振、心理麻木不仁，其工作志向和兴趣、热情和激情由此开始明显减退，直至丧失。更有甚者，信念动摇、思想消极，淡忘了自己的身份和职责，工作上不思进取、得过且过，生活上追求玩乐、贪图安逸。

　　三是心理失衡而扭曲。基层干部因心理失衡而发生扭曲的现象集中反映在三个方面：第一，信仰失衡。少数基层干部在市场经济和对外开放的环境下，不信马列信迷信、不信科学信鬼神，台上讲社会主义、台下搞自由主义，说一套、做一套，甚至说归说、做归做。第二，统筹失衡。作为基层领导干部，纵有“三头六臂”，有时也难以在自己的工作、学习、生活及自己与亲朋戚友和社会人际交往等方方面面达到平衡协调，实现统筹兼顾，以致局部失衡的现象时有发生。如有的为了工作不顾自己的身体、不顾家庭；有的习惯于讲关系、讲人情，人情大于法纪、关系大于原则；有的甚至为了一己之私利，不顾丢掉党性原则、不惜丧失人格尊严。第三，欲望失衡。有的基层领导干部总认为自己的能力、水平不比别人弱、不比别人低，如今与别人相比，不论是在职级待遇、社会地位，还是在工资收入、住房条件等方面，样样不占优势，甚至差距很大，自卑失落感、不平衡心理便随之产生，进而改变自己原有的人生价值取向、思维模式、工作态度和生活方式，从此以后变得不讲进取讲索取、不讲能力讲资历、不讲奉献讲薪酬，甚至走上政治歧途。

　　四是心理郁闷而脆弱。作为基层领导干部，一方面，需要面对复杂的现实社会、承受巨大的工作压力、历经艰苦的生活环境；另一方面，由于自己在仕途进取、待遇落实、事业经营、人际交往等方面相对而言又往往处于某种弱势，这样一来，无疑会给一些自恃清高、优越的基层领导干部，带来沉重的精神负担和心理失落感。继而产生空虚迷茫、无可奈何，甚至自我封闭、猜忌多疑等心态。有些人还会因长期得不到释放而导致心理抑郁，严重者甚至怀疑对生命的意义，以致最终走上“不归之路”。

　　五是心理侥幸而放纵。个别基层领导干部自认为“山高皇帝远”、“小错不伤大雅”，以致其平时不注意自律而放纵自己，常抱侥幸的心理去做不该做的事情、拿不该拿的东西、去不该去的地方，总觉得“别人能做，我为什么不能？”结果在“不做白不做、不捞白不捞”等心理的驱使下发生了腐化蜕变。

　　三、基层领导干部心理健康问题产生的原因分析

　　基层领导干部心理健康问题产生的原因是复杂的、多方面的，既有主观方面的原因，也有客观方面的原因。

　　（一）从主观上看，主要有三个方面的原因：

　　一是理想缺失、信念动摇。心理健康问题的产生，大部分是由其自身主观原因所致，其中最为重要的一点，就是个人理想信念的缺失与弱化。人总是要有点精神的，坚定党的理想信念，正是基层领导干部战胜各种困难和挫折以及由其所产生的心理脆弱的根本法宝。可时下有的基层领导干部受当今社会的不良政风和世俗偏见的消极影响，进取意识弱化、理想信念动摇，胸无大志、斤斤计较，缺乏正确的世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观。精神支柱动摇，以致自卑、失落、郁闷、倦怠等不良心理情绪随之而至。

　　二是学习不够、能力有限。学习是领导干部提升精神境界、提高执政能力的主要途径和根本方法。但是目前的现状是，一方面，有关单位和职能部门忽视组织对各级干部尤其是主要领导进行系统的教育培训；另一方面，不少基层干部把自己的心思、时间和精力耗费在迎来送往、繁琐应酬以及娱乐厅里、麻将桌上，不思进取，不学无术，以致有些同志个人能力的积累与事业的发展要求相比，处于明显的滞后状态，导致其胜任岗（职）位难度明显增大，心理负担日渐加重。对此，单单做心理调适只是“治标”，提高工作能力才是“治本”。

　　三是对心理健康认识不足。据笔者调查了解，不少基层领导干部缺乏心理健康的相关知识。有的认为心理问题为精神疾病，认为有心理问题就是精神不正常，故对心理问题刻意回避、讳疾忌医，更不会积极进行心理自救或寻求专业人士的救助。有的即使认识到了心理健康的重要性，但在现实生活中过分强调忍耐、克制，不善于自我调节、自我减压。同时，绝大多数基层干部自身心理疏导技能也严重缺乏。

　　（二）从客观上看，主要有以下三个方面的原因：

　　一是压力困扰。压力过大是造成基层干部心理异常的主要因素，其压力主要来自于四个方面：①来自工作的压力。基层干部肩负着发展、稳定的双重责任。特别是在目前社会竞争激烈、各种矛盾凸显以致基层工作难度不断加大，而上级的要求和民众的诉求又持续提高的情况之下，基层领导干部工作压力骤增，因而持续地精神紧张、身心疲惫。②来自社会的压力。为官先做人。作为身处一线的基层领导干部，还得拿出相当大的一部分时间和精力来应付上下左右的关系，保持各个方面的联系。“迎来送往、接待上访”，“左右逢源、四处结缘”，长此以往，无疑会对基层干部造成巨大的社会压力。③来自竞争的压力。由于目前干部梯阶呈金字塔形，越往上越窄，加上现行干部选任机制还有待完善，不可避免地会使大部分基层干部陷入个人角色成长困扰。④来自家庭的压力。由于基层干部把大量的时间和精力投入到

　　工作和应酬之中，再之工作环境、经济待遇、社会地位等因素的制约和影响，使他们无暇顾及家庭成员的感情以及孩子的关爱和教育，从而导致其家庭关系不和，甚至出现一定的危机。这种来自家庭的压力也会给干部的心理健康带来危害。

　　二是诱惑困扰。作为基层领导干部，尽管位低权小，但手中同样握有一定的权力，随着交往的人群和接触的范围扩大，一方面，酒色、金钱等社会诱惑与日俱增；另一方面，又存在着不同程度的心理失衡。因此，能否真正做到洁身自好、清廉从政，时刻保持清醒头脑，有效抵御利欲诱惑，对每一名基层干部来讲，的确是一场严峻的考验。

　　三是体制困扰。我国目前的体制和机制仍然存在漏洞或缺陷，使干部在工作上受到严重困扰。有时候执行制度、按规定办事行不通；突破制度限制，违规操作有风险，面临“两难”选择。再者，我国现行干部管理方式不够完善，尚未完全形成以职责管理为中心的干部管理方式，干部的工作职责不够明确，突发性工作较多，原定计划经常被打乱，该做的工作总是没有时间完成，无形中也增加了干部的心理负担。

　　四、基层领导干部心理健康自我调适的主要途径

　　富兰克林说：“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。”作为身处工作一线、离群众最近的基层领导干部，要时刻注重自我心理调适，始终保持积极向上、自然平和的健康心理。依笔者之见，基层领导干部应通过以下四条途径和方法，不断提高自身心理健康水平。

　　一要始终保持良好的心理状态。最为关键的一条，就是要保持积极乐观、健康向上、沉稳平和的心理状态。笔者认为，做到这一条，最根本的就是牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。观念决定心态，心态决定行为。领导干部尤其是基层领导干部只有形成了正确的世界观、人生观和价值观，树立起了远大的理想和抱负，才能解决好权力观、地位观、利益观和政绩观的问题；才能客观地评价自己优点和缺点，坦然地面对现实社会与生活，冷静地应对各种诱惑与挑战，理性地对待个人苦乐与得失，从而自觉地克服和消除悲观消极、焦灼浮躁、贪婪奢侈、孤独压抑等不健康心态，真正做到在“名”上始终保持平静的心态，在“权”上始终保持平衡的心态，在“利”上始终保持平淡的心态，在“情”上始终保持平常的心态。

　　二要积极培养健康的生活情趣。健康的生活情趣是领导干部必备的基本素质。对于工作繁忙、事情繁杂、任务繁重、学习与生活交疲的基层干部来说，保持健康的生活方式，以良好的兴趣爱好和适当的体育锻炼等方式来释放压力、调适心情，显得尤为重要。首先，要始终坚持以人为本的执政理念，深入基层、深入实际，多与职工群众接触、交流，时刻注意在联系群众、宣传群众、发动群众中提高自己的思想品位和工作水准。其次，要始终坚持在工作之余自觉养成读健康书报、听高雅音乐、重体育锻炼、融家庭娱乐以及勤参加舒适轻快、健康向上的各类群众性文体活动等良好的生活习惯。这样不仅可以使自己从繁忙的工作和紧张的生活之中解脱出来，真正起到劳逸结合的调剂作用，而且还能够拉近人际间的心理距离，便于自己和他人建立良好的人缘关系，始终拥有一个宽松的社交环境。再次，要始终坚持择善而交。好的朋友是面镜子，可以及时发现和改正自己的缺点和错误，提升道德水准，净化心灵空间，促使心态健康。无论在何时何地都应坚持择善而交、淡泊而交，注重自己的身份，把握交往的尺度，永葆党员的本色，塑造干部的良好形象。

　　三要注意掌握必备的调适技巧。有了良好的健康心理，关键还要有遇事自我调适之能。因此，基层领导干部在目前社会竞争日趋激烈、各种矛盾日益凸现的情况之下，必须不断加强自身的学习和修养，自觉锤炼顽强的意志和良好的品质，正确认识自己所处的工作环境和自身存在的心理特点，注意掌握实用的心理调控方法和必要的心理调适技巧，不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力。首先是面对挫折时的心理调适。人生在世，挫折

　　难免。作为成熟的领导干部，在面对挫折时，既不会被挫折所累，又不会被挫折所困。恰恰相反，一定会在全面认识挫折本质的基础上，从中吸取教训，调整自己的努力，积极参与新的竞争，提高自身抗挫折能力。其次是处理压力时的心理调适。在现实生活中，压力是客观存在的。如何科学应对并及时调适好来自各方面的压力，正确的态度和办法是：在主动接受压力的同时，全面认识压力、分析压力，并在此基础上，积极应对压力，并变压力为动力。在处理压力时，一定要学会用放松、倾诉、自慰、宣泄、转移以及自我暗示和压抑升华等自我解压办法，合理调整并科学把握好情绪，努力做到在重重压力下从容应对。再次是处理人际关系时的心理调适。重点是注重与部属的交往，建立长久友好合作关系，以赢得同事的尊重认同与理解支持。学会以谦逊、诚恳、宽容、赞赏的方式对待部属，尊重他们的权益和意见，容忍他们的缺点和短处，使之乐于与己交往，切忌嫉妒、多疑，确保自己始终在健康和谐的人际关系中，轻松工作，快乐生活。

　　四要不断提升自身的调适能力。自觉地加强学习、实践和思考，是不断提升自我心理调适能力的基本途径。一是学会学习思考，不断提升自身的是非辨别能力。基层领导干部必须自觉养成勤学习、善思考的良好习惯，善于在纷繁复杂的环境之中明辨是非，时刻保持清醒的头脑，始终拥有开朗豁达、泰然处之的良好心态。二是学会调节情绪，不断提升自身的心理承受能力。面临来自组织、单位、家庭和社会等各方面的压力与诱惑、困扰与困苦，能够进行有效的自我控制和情绪调节，做到遇事不惊、处事不乱，始终保持沉稳平和、心理平衡的健康状态。三是学会运用方法，不断提升自身的沟通协调能力。沟通是培养健康心理的一剂良药，协调是提高领导艺术的一副良方。沟通力即协调力。作为身处要位的领导干部，必须时刻注重通过采取会议交心通气、个别谈话谈心等沟通协调的方式，及时交流情况，广泛征求意见，准确把握思想动向，认真研究对策措施，及时消除自己与部属之间的思想隔阂和工作分歧，以达到自我调适心理的目的。四是学会尊重差异，不断提升自身的社会适应能力。随着单位、岗位和职位的调动更换以及工作对象、工作内容、工作强度的变化，领导干部常常会处于自己意想不到的场景和情景之中。因此，在工作以及社会人际交往之中，需要学会尊重差异，始终坚持以开放的态度、宽容的胸怀、进取的精神、务实的作风，积极主动地进行自我调控，以积极能动地适应新的社会环境。

　　（作者系中共湖南省桃江县委宣传部常务副部长）

篇二：领导干部的心理与调试有感

　　领导干部心理健康与心理调适领导干部是社会中的重要力量，他们的工作日常压力大，需要面对很多的挑战和压力，因此领导干部心理健康与心理调适非常关键。首先，领导干部需要保持良好的心理健康，这样才能保证工作顺利进行。领导干部在工作中需要考虑很多的问题，将自己置于较高的心理压力之下，如果长期以来不能得到好的心理治疗和调适，很容易导致失眠、抑郁等种种问题，不仅会影响工作效率，也会对身体造成伤害。因此，领导干部应该关注自己的心理健康，在工作之余放松身心，保持心情开朗，有适当的锻炼和放松的活动。其次，领导干部需要及时调整自己的心态，避免过度悲观或过度乐观，使自己处于一种平衡的状态之中。在工作中，可能会遭遇各种挫折和困难，要想保持良好的工作状态，就需要有平衡的心态。有时候面对压力大的工作环境，领导干部应该多与同事进行交流和沟通，寻找解决方案，保持积极的心态。最后，领导干部需要有适当的休息和调整方案，避免长时间的工作压力和负荷导致身心疲惫。在工作中，领导干部要有规律的生活作息，合理分配自己的时间，保证自己的身心健康。及时休息、聊天、看电视等放松的活动，可以帮助领导干部在紧张的工作节奏中得到调整和放松。同时，领导干部也应该有健康的生活习惯，保证自己可以有最佳的心理调适状态。

篇三：领导干部的心理与调试有感篇四：领导干部的心理与调试有感

　　领导干部心理健康的维护与促进的启发和感悟

　　领导干部作为事业的中坚力量，不仅要有优秀的工作能力，还要有健康的体魄、阳光的心理，这样才能具有充沛的工作激情，有效履职尽责。然而，由于来自工作、社会、生活等方面的压力，以及高度的政治自觉和强烈的责任感，让一些领导干部处于焦虑状态，害怕工作中失误，从而呈现出不同程度的心理问题，个别干部甚至因为心理压力长期得不到排解，患上抑郁症等心理疾病。从某种程度上说，领导干部心理是否健康直接影响到他能力的发挥，不仅关系到培养和造就一支高素质干部队伍，关系到健康行动的开展，更关系到执x政能力的建设和谐社会的构建。因此，组织不仅要关心领导干部的思想、政治、工作、生活，更需要关心干部的心理健康问题。

篇五：领导干部的心理与调试有感

　　领导干部心理压力状况与调适对策

　　领导干部作为组织和团队的核心力量，肩负着巨大的责任和压力。在现代社会，政治、经济、社会等方面的变革日新月异，使得领导干部的工作环境变得更加复杂和挑战性。在这样的背景下，领导干部所面临的心理压力也越来越大。如何面对心理压力，做好调适工作，已成为领导干部必须要重视和解决的重要问题。本文将从领导干部心理压力的状况和调适对策两个方面进行分析和探讨。

　　1.工作压力：领导干部的工作压力主要来自于工作任务的重要性和紧迫性。他们需要不断地做出决策和推动工作进展，要承担更大的责任和风险。随着职务的提升，他们往往需要处理更加复杂和繁重的工作，长时间的高强度工作容易导致心理疲劳和身体不适。

　　2.矛盾压力：领导干部在处理各种矛盾和利益冲突时，往往需要维护各方利益、协调矛盾关系，这种工作压力也会给他们带来巨大的心理压力。领导干部往往处于组织和团队的中心位置，需要面对各种意见和批评，这也会增加他们的心理负担。

　　3.时间压力：领导干部通常需要处理大量的工作和事务，时间紧迫是他们常常面临的问题。在时间有限的情况下，需要合理安排工作和生活，这也给他们带来了心理上的压力。

　　4.职业压力：领导干部的职业要求相对较高，需要不断地学习和提升自己的能力，适应不同职务的要求。他们还需要面对职业生涯规划和考核评价等方面的压力，这也是领导干部心理压力的重要来源之一。

　　1.建立良好的心理健康观念：领导干部要明确心理健康对于工作和生活的重要性，要主动关注自己的心理状态，保持积极的心态。要重视心理健康的预防和调整工作，定期进行心理健康测试和评估，及时发现和处理心理问题。

　　2.积极面对挑战和问题：领导干部要树立积极的心态，面对各种挑战和问题时，要主动寻找解决办法，保持乐观和自信。要学会接受失败和挫折，不要因为一时的失败而产生消极情绪。

　　3.合理安排工作和生活：领导干部要合理安排工作和生活，避免长时间的高强度工作，适当安排休息和娱乐活动。在工作中要注意节奏和方法，合理分配工作任务，避免时间紧迫和重复工作。

　　4.保持良好的人际关系：领导干部在工作中需要处理各种人际关系，要学会与同事和下属建立良好的沟通和合作关系，及时处理矛盾和冲突。要与家人和朋友保持良好的关系，得到他们的理解和支持。

　　5.提升自我管理能力：领导干部要提升自我管理能力，学会管理情绪和压力，掌握一些心理调适的方法和技巧，如冥想、放松训练、运动锻炼等。在工作中要学会合理分析和处理问题，避免过分情绪化和情绪失控。

　　6.找到合适的情感宣泄方式：领导干部在工作和生活中会积累大量的情绪和压力，要学会找到合适的情感宣泄方式，释放压力和情绪，如与家人和朋友交流、参加体育活动等。

　　领导干部在工作中所面临的心理压力问题是一个需要重视和解决的重要课题。面对心理压力，领导干部要树立积极心态，主动面对问题，保持良好的处事和情绪管理能力，找到有效的调适方式，以确保自己的心理健康和工作绩效。组织和团队也应给予领导干部更多的理解和支持，共同营造良好的工作氛围和心理健康环境。希望本文的分析和探讨能够引起领导干部和相关部门的重视和关注，推动心理健康工作的深入开展，使领导干部能够更好地应对心理压力，更好地发挥自己的作用。

篇六：领导干部的心理与调试有感

　　工作心得：领导干部的心理困境和优势

　　随着全面深化改革的推进，作为公共权力掌握者和公共资源支配者的领导干部的生存状态也发生了新的变化—隐形福利越来越少，职业的要求越来越高。这对于领导干部群体来说也意味着巨大的心理挑战：职业光环映衬下的心理优势逐渐丧失，心理困境悄然袭来。部分领导干部对心理困境调适不当，出现身心健康受损、职业效能感下降等问题，服务经济社会发展大局的意愿和能力也随之受到影响。在此背景下，关注领导干部的心理困境，采取措施帮助领导干部重新找回心理优势，显得尤为必要和异常紧迫。

　　心理困境与心理优势是相对而言的，是个体心理态势的反映，主要取决于个体与外部环境的比较。若个体所处外部环境压力较小并且自身拥有足够的资源，则处于心理优势，否则，便有可能陷入心理困境。领导干部如果长期处于心理困境当中，认知和行为能力都会随之减退，履职尽责的能力也会随之降低。因此，有必要采取措施帮助领导干部摆脱心理困境的束缚，找回心理优势体验。

　　领导干部心理困境的原因分析

　　工作压力大不是领导干部这个群体所独有的，但是领导干部工作的性质决定了他们遇到的心理冲突较多，这是致使部分领导干部群体陷入心理困境的最主要原因。

　　既要提升工作显成效，又要承担责任潜风险。领导干部要完成上级下达的各项绩效指标，而在“问责制”“一票否决制”等现有的工作考核评价机制下，领导干部履职时还要兼顾“干成事”和“不出事”。在挑起“发展”重担的同时，还要面临“责

　　任”的风险不确定性，责任重大和能力有限的矛盾，使部分领导干部经常陷入极大的心理苦闷。

　　既要受规则明约束，又要遵循人情潜规则。有时严格执行制度、按规定办事行不通，但是若能理顺人际关系反而有灵活处理的办法，这就要求领导干部要把握灵活性、策略性、艺术性去处理问题，尤其需要高度警觉地处理各种微妙关系。为此，他们不得不耗费大量时间和精力用在协调复杂的人际关系上，这种工作特点让他们劳神费心、心力交瘁。

　　既是“社会人”，又是“行政官”。作为“社会人”，领导干部首先有自己的家庭需要照料，但是，作为“行政官”又总是事务繁忙，在工作与家庭的平衡方面经常陷入心理冲突，甚至对家人有亏欠感。领导干部所扮演的角色十分复杂，既身处个人庞杂的社会关系网络中，又是公共权力的掌握者和公共资源的支配者，在面对“人情请托”时，经常左右为难。此外，作为“社会人”的个体，领导干部有追求私利的自然属性，而拥有“拍板”的权力使其职务附带着多种利益元素，这就导致领导干部经常成为被诱惑的对象，理想信念和意志品质频繁经受考验，心理底线不断遭到冲击。

　　既需要奉献，又需要实现自我价值。领导干部职业的公共性还体现在其服务性上，要“视事业如泰山，把岗位看做是为党的事业奉献的机会，当作为人民服务的机会”。然而，领导干部在勤勉奉献的同时，也会产生自我价值实现的内在需求。在目前的干部管理体制下，自我价值的外化象征物都与职务职级直接挂钩。遗憾的是，金字塔的人事结构致使很多领导干部遭遇“天花板效应”的晋升尴尬，职业的公共价值和个人的自我价值这组矛盾经常在领导干部的内心深处碰撞。

　　领导干部心理困境的典型表现

　　身心疲劳综合征。很多领导干部长期处于压力应激状态，生理、心理的持续紧张得不到舒缓，最终被身心疲劳综合征所困扰。突出地表现为：身体疲惫、乏力，总觉得休息不过来；出现消化、免疫或内分泌系统的生理功能紊乱；失眠、多梦、入睡困难等睡眠问题；注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知问题；紧张、焦虑、莫名的烦躁和易怒等情绪症状；做事迟疑不决、社交意愿降低、活动兴趣减退等心理行为问题。上述症状极大地影响了领导干部的工作效率和生活质量，他们试图摆脱困扰，但因为心理应激源难以消除，调节效果往往并不理想，最后只能默默忍受。

　　相对剥夺感与心理失衡。相对剥夺感是领导干部将自己的利益得失进行横向或纵向比较以后产生的，表现为通过比较发现自己的付出与回报不成比例，认为本该得到的却没有得到，从而产生心理失衡。具体体现为：横向比较，发现与其他职业群体相比，在工作强度与薪酬回报方面存在巨大的现实差距；纵向比较，随着全面从严治党的推进，领导干部不得不走出原来的“心理舒适区”，从过去习惯的“好日子”到现在要学着过“苦日子”，产生明显的心理落差。体制内的优越感逐渐丧失，领导干部被剥夺的主观心理体验越来越强烈，经常出现嫉妒、不满甚至怨恨等负面心理感受。

　　与日俱增的职业倦怠感。很多领导干部出现由工作引发的心理枯竭现象，亦即职业倦怠感，突出表现为：认知方面，自我评价降低，个人价值感和职业成就感缺失，工作满意度降低；情感方面，情绪透支，情感衰竭，对人对事缺乏热情，经常感到沮丧、无助和无望；行为方面，工作主动性和热情减退，对工作敷衍了事，得过且过，等等。

　　“官心病”与“病耻感”。部分领导干部在长期应激状态下开始出现焦虑、抑郁等不同程度的心理问题，轻者影响生活质量和工作效率，重者甚至出现抑郁症等较为

　　严重的心理疾患，有的甚至出现自杀行为。有媒体把在领导干部群体中出现的心理问题形象地称之为“官心病”。因为这个群体的心理问题有其特殊性：与普通人相比，多数领导干部遇到心理困扰时更加羞于启齿—不知如何面对自己的“脆弱”面，害怕影响自己的“成功者”形象；担心因心理健康问题影响升迁，不敢让同事和上级知道，也不敢向心理咨询师等专业人士求助。最后，宁可藏着掖着，也不去接受专业的帮助，这种“病耻感”让他们陷入更加糟糕的心理困境。

　　领导干部保持心理优势的重要性

　　领导干部保持心理优势，可以抵消心理困境的不利影响，有利于维护身心和谐，也有利于提升与外部环境的和谐度，以便更好地履职尽责和服务经济社会转型发展。

　　促进身心和谐，保证健康履职。大量生理心理学的研究表明，心理活动会影响人的神经系统，而神经调节是人体最重要的调节机制。良好的心理状态有利于保持神经系统的平衡，从而促进生理健康；而心理状态不佳，则可能会打乱神经系统平衡，诱发一系列躯体化症状。领导干部保持心理优势的良好心理态势，不仅有利于缓解身心疲劳综合征，还有利于提升身体活力，提高抗压能力，从而能够以身心和谐的状态健康履职。

　　维护心理平衡，保证安全履职。一些领导干部在与所处的外部环境进行比较的过程中，出现心理失衡，在长期得不到有效调节的情况下，最终诱发职务犯罪。心理失衡是构成领导干部安全履职的一个重要风险点。领导干部保持心理优势，尤其是提升对职业认知的心理优势，发现职业的价值和意义，能够提升职业满意度，增强抵御诱惑的能力，保障安全履职。

　　提升职业幸福感，保证高效履职。随着公务员队伍管理的规范化，领导干部包括

　　薪酬在内的多种职业优势逐渐丧失，导致部分领导干部工作意愿减退，履职工作不尽责的情况偶有发生。领导干部保持心理优势，激发个体价值感和对职业的认同感，提升工作的内生动力，增强职业幸福感，有利于内聚正能量、外树好形象，切实提高履职的效率。

　　领导干部走出心理困境、提升心理优势的对策建议

　　结合领导干部工作中的现实性和可能性，建议可以从个体、组织以及社会三个层面来帮助领导干部走出心理困境，提升心理优势。

　　个体层面的优势视角：开展自我心理调适首先，领导干部要对心理困境有积极的认知。人的心理状态分为积极和消极两种。从进化心理学的角度来看，遇到负性事件启动消极心理反应是人类的本能，这样才能保证活下来；而能够迅速调适变消极为积极的心理反应，则是人类进化出来的一种能力，唯有如此才能活得更好。领导干部在错综复杂的环境刺激下，经常会被触发消极心理反应，甚至陷入心理困境，也是人类不可避免的心理应激反应的一种表现。心理困境本身非但不是问题，反而还有其存在的价值—有利于提升领导干部耐受力和抗挫力。大多数领导干部之所以被心理困境所困扰，是因为缺乏调节意识和调节能力。因此，心理困境本身不是问题，正确认知和有效调适心理困境才是问题的关键。

　　其次，领导干部要聚焦优势资源，提升调节能力。脑科学的研究发现，大脑有“记坏不记好”的本能，即对负性事件更容易引起警觉且记忆更深刻。因此，人们一旦陷入负性心理状态就容易产生“选择性关注”—感觉糟糕的事件接二连三地发生，变得越来越消极和不满，对自身拥有的积极资源以及身边发生的正性事件却容易忽略。由此，提醒领导干部需要主动进行自我调适，跳出“选择性关注”的怪圈，将注意力

　　焦点和思维方式从“无助、无奈”转向“可为、能为”，聚焦自身拥有的积极资源，关注职业的独特优势和所处环境中的正能量，采取积极的行动，激发心理优势体验。

　　从与心理健康相关的人格特质来看，绝大多数领导干部具备沉稳平和、奋发有为、积极进取、乐观自信、果断坚定等人格特征。可见，领导干部具有较强的心理韧性和心理复原力，如果能够聚焦优势特质和优势资源，主动进行自我调适，一定能实现从心理困境向心理优势状态的迅速转化。

　　组织层面的困境视角：建立健全领导干部心理服务工作体系

　　从干部管理的角度而言，各级单位要对领导干部的心理困境给以足够的重视，通过探索将心理服务项目纳入干部管理体系，为领导干部提供心理支持，帮助领导干部提升心理优势体验。

　　2011年中纪委、中组部、监察部等三部委联合下发的《关于关心干部心理健康

　　提高干部心理素质的意见》中提出：“既认真抓好教育培训全覆盖，提高干部心理健康素养，又突出重点，对存在心理异常人员特别是心理危机人员，做到早发现、早援助、早干预，建立干部心理健康服务体系。”按照此工作原则，建议各级组织探索建立集心理健康培训、心理问题咨询、心理危机干预、心理资本增值等四位一体的领导干部心理健康服务体系，以化解心理困境、提升心理健康水平、增强身心和谐度和职业幸福感为目标，将心理服务工作系统化、常态化，以便领导干部在自我调节无效的情况下，能够及时获得专业的帮助。

　　社会层面的交互视角：营造支持性的履职环境

　　鉴于领导干部的心理困境经常是在与外部环境互动的过程中诱发，可以从营造支

　　持性的履职环境入手，提升领导干部的心理优势体验。一方面，以开展群众路线教育实践活动和贯彻落实“八项规定”“反四风”等活动为契机，密切领导干部与群众的联系和交流，增进相互理解和相互信任，转变个别群众对领导干部的“仇官”心态以及习惯性质疑的行为，建立开放、透明、信任的相互关系，营造支持性的社会环境。另一方面，在政治生态和社会生态发生巨大转变的背景下，应该从组织要求层面以及群众期待层面都加强引导，给领导干部留有时间和空间适应这个变化，为领导干部建立新的“心理舒适区”留有必要的缓冲。

篇七：领导干部的心理与调试有感篇八：领导干部的心理与调试有感

　　领导干部心理危机及调适典型案例解析

　　在现实生活中，领导干部作为组织的核心力量，承担着重要的管理职责和决策权。然而，领导干部在工作中常常面临各种心理压力和危机，这一点并不容忽视。本文将探讨领导干部心理危机的根源，并通过典型案例解析，提出一些应对的方法和建议。

　　首先，领导干部的心理危机往往源自于工作压力的积累。作为管理者，领导干部肩负着重大责任和压力，需要同时应对各种复杂的工作问题和挑战。这种持续的高压状态容易导致情绪紧张、焦虑和抑郁等心理问题的出现。

　　其次，领导干部的心理危机还可能与权力的滥用和责任的过重有关。一些领导干部可能面临着巨大的权力诱惑和诱惑，他们需要时刻自我约束和警觉。责任过重也容易导致心理压力的增加，因为领导干部往往需要承担组织和员工的期望并做出艰难的决策。

　　接下来，我们通过一些典型案例来解析领导干部心理危机的应对方法。例如，某位处于高位的政府官员，由于工作压力和责任的增加，逐渐出现了情绪失控和决策困难的问题。在此情况下，该官员首先需要及时寻求心理咨询和支持，通过专业人士的指导来减轻心理负担。其次，他应该与同事和上级进行沟通，寻求支持和合理的工作安排。最后，他需要在工作之余放松自己，进行一些身心放松的活动，如运动、读书等，以缓解内心紧张。

　　综上所述，领导干部心理危机是一种常见而又重要的问题。通过了解心理危机的根源并运用适当的方法进行调适，领导干部可以更好地应对工作中的挑战和压力，保持身心健康。对于组织来说，也应该关注和支持领导干部的心理健康，提供必要的帮助和资源，以促进组织的长期稳定和发展。